Les données que Lucis lit depuis votre objet connecté
Lorsque vous connectez un objet connecté, Lucis lit un ensemble ciblé de signaux de sommeil, de récupération et d'activité, environ 14 au total. Ce sont ceux qui ont un sens clair pour votre santé et une place dans votre plan :
La fréquence cardiaque au repos, en journée comme pendant le sommeil
La variabilité de la fréquence cardiaque, en journée comme pendant le sommeil
L'efficacité du sommeil et la latence d'endormissement (le temps que vous mettez à vous endormir)
Le temps passé au lit, le temps d'éveil et le nombre de réveils pendant la nuit
Le nombre de pas et d'étages montés par jour
Le niveau de stress
La température cutanée
La VO2 max, une estimation de votre capacité cardiorespiratoire
Où les retrouver
Chaque mesure apparaît au sein du système biologique auquel elle se rattache, comme l'un des facteurs qui influencent le score de ce système : une jauge qui situe votre valeur par rapport à une plage saine, accompagnée d'une courte explication de ce qu'elle signifie et de son importance. Pour l'instant, il s'agit d'un instantané de votre situation du moment. L'historique ou l'affichage des tendances n'est pas encore disponible.
Comment Lucis les utilise
Vos données d'objet connecté ne font pas que rester sur votre tableau de bord. Elles alimentent votre score de santé et votre protocole personnalisé, aux côtés de vos biomarqueurs sanguins et de vos réponses au questionnaire. Votre sommeil, votre récupération et votre activité au quotidien contribuent ainsi à façonner les recommandations que vous recevez.
Comment la valeur est calculée
Plutôt que de réagir à une seule nuit ou à une seule mesure, Lucis calcule la médiane de vos mesures sur une large fenêtre de temps, et n'enregistre une valeur que lorsqu'il y a suffisamment de points de données pour qu'elle ait un réel sens clinique. Cela lisse les pics et les creux ponctuels, afin que le chiffre reflète un signal stable plutôt que du bruit.
À quel point les données sont-elles à jour ?
Parce que la valeur est une médiane sur une large fenêtre, vos mesures se rafraîchissent régulièrement plutôt qu'en temps réel : une valeur peut donc avoir jusqu'à une semaine de décalage avec ce qu'affiche votre appareil. Lors de la première connexion d'un appareil, l'apparition des premières données peut aussi prendre quelques heures.
Pour connaître les appareils compatibles, ou en cas de données qui ne s'affichent pas, consultez « Quelles intégrations et objets connectés sont compatibles ? ».